情不知所起，我要去西藏！

“我要去西藏”，西藏就是心里默念一定要去的地方,一定要去深深的感受！西藏对我来说，就像是一块巨大的磁铁，牢牢地吸引着我，不能自拔，于是，情不知所起，我要去西藏！ 压根儿没见最好，也省得情思萦绕；原来不熟也好，就不会这般神魂颠倒……--六世达赖仓央嘉措的这首情诗，让我更加有了去西藏的冲动！因为有仓央嘉措的爱情故事和他的情诗，西藏变得更美了！ 

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要走的快，就一个人走；要走的远，就一起走。很幸运能和邀您去爬山户外俱乐部的25个队友们一起有一个难忘的西藏旅行。6月7日我们出发了，只要出发了就一定会凯旋而归，相信自己，而不是犹豫。

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西宁-丹噶尔古城-青海湖

福州飞机到西宁再坐着火车去拉萨，西宁我们这次西藏之旅的第一站，去青海湖走109国道到湟源，从湟源开始环青海湖就有一条路。丹噶尔古城是必经之地，丹葛尔古城始建于明洪武年间，距今有600多年历史，是中国西部重要的经济文化枢纽和军事重镇，也是一座古老的历史文化名城。

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丹噶尔古城作为茶马商都，是丝绸之路要塞，唐蕃古道驿站。开元23年唐王朝与吐蕃在今日月山设立了青藏高原上的第一个“茶马互市”。明清时期“茶马互市”便逐渐移到丹噶尔古城，成为当时西北地区最大的贸易集散地。不仅中国内地有不少商人、工匠纷至沓来；许多外国商人纷纷在此开庄设行，开展金融业务和商业贸易。商业贸易一度非常繁荣，丹噶尔也有了“茶马商都”、“小北京”的美称。
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在去青海湖的路上，导游津津乐道讲解着，西藏在一千多年前叫吐番，吐番王松赞干布不远千里迎娶唐朝文成公主的故事流传至今成为佳话。在青海最有名的汉人，就是一千多年前经过这里前往西藏的文成公主。直到今天，青海还到处都能看到她的塑像。唐太宗-文成公主奉旨远嫁，带着浩浩荡荡的嫁妆队伍进藏，硬是把西藏的文明程度提前了几百年。松赞干布，文成公主的夫君。很率性的一个人物，听说文成公主同意远嫁，高兴得在拉萨修了一座城以安公主，那就是有名的布达拉宫的雏形。同时自我夸耀说，我的上辈，都没有人能够与上国通婚，而我可以娶到大唐的公主，太荣幸了。因此，他一直从拉萨走到青海的扎陵湖与鄂陵湖边，迎接大唐的送亲队伍。并在黄河的源头地区举行了盛大婚礼，携文成公主进藏。

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日月山是文成公主进藏的一个重要驿站。约1500多年前的中国，既没有青藏铁路，也没有青藏公路，只有供马帮走的驿路。传说她当年走到这个还叫做赤峰的地方，随同告诉她再往前走就是藏区了，她不由得在此回望长安，只见关山万重，不见家乡的影踪。她拿出临行前母亲送她的日月宝镜，因为母亲曾告诉她，想家了，打开日月宝镜就会看到家乡和亲人。不曾想，宝镜中并没有母亲和家乡，只有自己因长途跋涉而憔悴的面容。伤心之下，日月宝镜摔成两半，化成了日月两个山包，这就是日月山的来历。今日的日月山，已经给开发成一个旅游景点，这里海拔3500多米，冷风瑟瑟，体会到了青藏高原的凉意。想来，1400多年前的这里会更加的荒凉。

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车子前方看到“倒淌河”三字，问导游啥意思，导游又打开话匣子了，悲伤的文成公主继续西行，一路洒下了思乡泪。这条小河感动于这个小姑娘的乡愁和勇敢，竟然掉头陪着文成公主一路西流。从来只听说过河水向东流的，只有这条河向西，就是有名的倒淌河了。

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青海湖，地处青海高原的东北部，西宁市的西北部，是我国第一大内陆湖泊，也是我国最大的咸水湖。青海湖面积达4456平方公里，环湖周长360多公里。或许我们看多了湛蓝的大海，没有感觉多么吃惊，只是对青海湖的石碑感兴趣，留影到此一游。作为海拔3200米的高原咸水湖，每天都迎来送往大批慕名而来的游客，我们也是匆匆的过客。

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西宁海拔虽然才2000多米，但是带去的实物开始膨胀，可是丝毫没有减少我们对大口吃肉的欢愉！

坐着火车去拉萨

“我要去西藏”，青藏火车之旅我明白了什么叫做跨过千山万水，想当年文成公主带着浩浩荡荡的队伍进藏，从长安到拉萨，文成公主足足走了三年，而如今我们坐火车只需2天即可到达。

大家先了解下青藏铁路：
青藏铁路，2006年7月1日全线开通试运营，是世界海拔最高、线路最长的高原铁路。
东起青海西宁，西至拉萨，全长1956公里。其中，西宁至格尔木段814公里已于1979年铺通，1984年投入运营。
青藏铁路格拉段东起青海格尔木，西至西藏拉萨，全长1142公里，途经纳赤台、五道梁、沱沱河、雁石坪，翻越唐古拉山，再经西藏自治区安多、那曲、当雄、羊八井到拉萨。

其中海拔4000米以上的路段960公里，多年冻土地段550公里，翻越唐古拉山的铁路最高点海拔5072米，是全球海拔最高和最长的高原铁路。其中新建线路1110公里，于2001年6月29日正式开工。

青藏铁路的世界之最
世界海拔最高的铁路：铁路穿越海拔4000米以上地段达960公里，最高点为海拔5072米。
世界最长的高原铁路：全线总里程达1142公里。
海拔5068米的唐古拉山车站，是世界海拔最高的铁路车站。
海拔4905米的风火山隧道，是世界海拔最高的冻土隧道。
全长1686米的昆仑山隧道，是世界最长的高原冻土隧道。
建成后的青藏铁路冻土地段时速将达到100公里，非冻土地段达到120公里，这是目前火车在世界高原冻土铁路上的最高时速。

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西宁入藏，坐着火车去拉萨，翻山越岭，向着心中的圣地前行，一路风景如画。往火车的车窗外看，每一分钟的景色都是新的。火车旅游最惬意的时候，是在火车上一觉醒来，拉开窗帘，风景从眼前向后流走，就像在看电影。火车沿途经过可可西里，我看到了藏羚羊，可惜没抓拍下来。牦牛惬意地享受阳光和美食。大家除了发出感叹人间竟有如此奇景，所能做的就是不停的拍照。

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在那曲站拍照的时候我感到有点胸闷，晚上肚子胀气一直放屁，我努力保持镇定，第二天异样的感觉渐渐远去。大家都有不同程度的高原反应，主要是一点头疼，胸闷，大家都保持豁达乐观的情绪，互相鼓励，树立自信心，从而减弱高原反应带来的身体不适。

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当火车翻越海拔5000多米的唐古拉山时，白云蓝天，雪山晶莹，人的心情合着车轮的节奏兴奋起来，忘记了所谓的高原反应，大家情不自禁地活蹦乱跳的哼起了《坐上火车去拉萨》，快乐是自己的，快乐需要自己深深地体验，良好的心理素质是克服和战胜高原反应的灵丹妙药！

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火车准点到达拉萨，我微笑着对自己说：拉萨我到了！导游哈达迎接我们，入住西藏特色酒店，大家洗簌后就好好休息，充足的睡眠对高原之旅很重要。

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初步了解西藏后我们的大巴停靠在了布达拉宫后面，穿过宗禄公园，我们来到团队入口处。此刻，雄伟的布达拉宫完整地展现在我们面前，在阳光下我长长地舒了口气，似乎才明白过来：拉萨，我终于来了！魂牵梦萦的布达拉宫，今天终于可以真切地触摸到了！导游一直交代到了拉萨一定要慢走慢动，可是我们都迫不及待的拍照起来！

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布达拉宫屹立在西藏首府拉萨市区西北的红山上，是一座规模宏大的宫堡式建筑群。最初是藏王松赞干布为了迎娶来自大唐王朝的文成公主，迁都来到了玛布日山下，动工兴建了这座藏语为“佛教圣地”的布达拉宫殿。布达拉宫由红宫和白宫组成，东西白宫7层，红宫13层，全宫长360米，宽140米，总占地3，6平方公里。红宫则是五世达赖喇嘛圆寂后所建，用来安放达赖喇嘛的灵塔。白宫则为达赖喇嘛生前的起居室。

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在布达拉宫内部参观时间只允许一个小时，不能拍照，还要脱帽。光进个门就有四道关，而且必须是拿着身份证才可以的，一杯水都不可以带进去，真严啊！布达拉宫的台阶上，洒着明晃晃的阳光，台阶很高，所有人动作都相当缓慢，慢慢爬上之字形的台阶，由高处往下看，妄想伸手抓住近在咫尺的白云。抬头看到布达拉宫上空的日光晕，瞬间迷惑了双眼，情不知所起，好美好美！

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进入布达拉宫，我们看到的红色墙，不是红砖，也不是水泥，是用藏草，牛毛和糯米垒砌而成的，这也是令人称奇的地方。内部昏昏暗暗，仿佛步入传说中的“迷宫”，我们随着导游陡直楼梯忽上忽下，拐进拐出的大殿小殿，赶场似的感受着一个又一个精彩！尤其是达赖喇嘛的灵塔祀殿，几乎集中了西藏所有的财富。仅是五世达赖灵塔来说，塔高12.6米，建造中耗费黄金11万两，镶嵌各类钻石珠宝1.8万多颗，里面还有一枚释迦牟尼的指骨舍利。十三世达赖喇嘛灵塔用了近两万两黄金，上面镶嵌的宝石数不胜数。其它几座灵塔虽不如五世达赖喇嘛灵塔高大，但是外表的装饰同样使用大量价值连城的黄金和珠宝。夜明珠，蜜蜡，天珠，珊瑚，天啊，真长见识啊，这么多的黄金珠宝很震憾，很真诚的拜了拜，此刻是否有拜金主义的感觉?都说金子会发光，没想到大家的眼睛也会发光，听到队伍中窃窃私语的对话，“你看到了什么？”“不好意思，我看到的是钱，好多钱。”“不用不好意思，我也是。”我们的笑声偷偷回旋于宫殿之中。

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“去拉萨没有去大昭寺，就等于没去拉萨”。大昭寺内释迦摩尼12岁等身像又称觉卧佛，是整个西藏最受崇敬佛像，每天有成千上百人从各地赶来磕长头又称“等身礼”。

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质朴的藏民们，总是用这种五体投地、磕等身长头的方式，历经艰辛的里程，反复着数千万次机械的跪拜，所求的却十分简单----求自己的来生，求人间的和平。围绕大昭寺的八廓街，除了各种藏式工艺品琳琅满目，就是手捻佛珠或手摇小经筒的藏民，可见他们对宗教神灵的虔诚。

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玛吉阿米，在八廓街上的餐厅，因为仓央嘉措而出名。据说是仓央嘉措和月亮情人约会的地方，所以很多来西藏的人都会慕名而来。“世间安得双全法，不负如来不负卿”，又有多少是因为仓央嘉措，因为他的诗词而来的呢？我说不出任何的话也不愿意说话，情不知所起，岁月正好。

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夜色中的布达拉宫也是一道美景，我们苦等夜幕降临，西藏的天黑得很晚，9点才灯光亮起，喷泉升起，音乐响起，我们驻足布达拉宫广场，享受着这一片迷离美景，流连忘返！这是白天不曾见过的场面，不是亲临现场就无法真切体会到夜幕下的布达拉宫高大而神秘！

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圣湖羊卓雍错

羊卓雍错，俗称羊湖，在藏语是“天鹅之湖”的意思。羊湖位于雅鲁藏布江南岸、山南地区浪卡子县境内，在念青唐古拉山脉和喜马拉雅山脉之间，距离拉萨170余公里。出拉萨往贡嘎方向前进,穿过嘎拉山隧道后都是盘旋山路，大巴沿着蜿蜒曲折的山路绕行，转角处望去，在山峦下，白云下，山体显得粗旷雄伟！

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途中要翻越海拔5000多米的甘巴拉山，这里有中国最高的人控雷达站—西藏海拔5000米的甘巴拉哨所，导游不失时机的介绍，春节晚会董卿深情的说到：甘巴拉哨所的全体官兵向全国人民拜年...在艰苦卓绝的环境里坚守信仰、不能回家过年、默默奉献的解放军，他们挑战极限、无怨无悔，用坚强的信念传递着中国正能量。哨所就在云雾缭绕的山顶，我们不禁遥遥向甘巴拉山顶敬了一个军礼！

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翻越5030米的甘巴拉山口后，一个急转弯真的把我们吓了一跳，仿佛突然直面冲进一绝美的画面中，我们不由自主地惊叫了出来。羊湖静静的躺在山涧中，那颜色蓝得叫人不敢相信是真的，蓝到无言，蓝到如镜般的安静，情不知所起，宁静深邃。

湖面海拔4441米，水域面积630多平方公里,平均水深30多米，最深处有60米。它是半咸水湖，属高原堰塞湖，大约亿年前因冰川泥石流堵塞河道而形成。羊卓雍错被誉为世界上最美丽的水。实际上在藏语里，“羊”是上面；“卓”是牧场；“雍”是碧玉；“错”是湖的意思，连起来就是“上面牧场的碧玉之湖”。它与藏北的纳木错、阿里地区的玛旁雍错齐名，并称为藏传佛教的“三大圣湖”。

到了观景台，我们完全忘记了这是海拔5000多米的地方，疯狂冲到悬崖边再疯狂的按动快门，我们似乎听不到导游任何警告的喊声。这里的藏民很刁，只要镜头对准牦牛或者藏獒，不管你有没有照就会缠着你要钱，有点影响心情了哦，是我们改变了他们，是我们打扰了他们，西藏还会纯洁多久呢？美丽的羊湖呀，我会永远记住你的蓝,这片蓝色，象梦一般虚幻，如诗一样轻灵。羊湖的美无法言喻，只有当你身临其境，才能完全体会。我屏住了呼吸，任清风抚摸我的面颊，久久不愿离去，任时间流淌，情不知所起，只为那份圣洁！

拉萨-林芝-鲁朗林海=470公里路程

来西藏已经第三天了，我们似乎都忘记了在高原，美景惊艳太多太多了，期待着更美的高原景色，一个个都没空高反了哦！早晨6点我们就从拉萨出发去林芝，

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沿着渐宽渐缓的拉萨河过了达孜县，进入墨竹工卡县，这里也是阿沛.阿旺晋美的原籍，时任全国政协副主席，这里还是拉萨市的管辖区。进入墨竹工卡县不久，就是藏王松赞干布的出生地。为了早点到达林芝我们一路都没有停留，可是路上需要“唱山歌”，公路两边多是树林、农田和果园，油菜花很灿烂开着映衬着远山与树林，景色极美。趁机拍了几张照片.

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我们的旅游巴士继续前行，很快驶上了米拉山口，也是没做停留，导游说等回拉萨的时候再停留这里让我们拍照。山口上飘动着许多祭山的经幡和印有经文的纸条，在山口的最高处矗立着一座标有“雪域之舟”的西藏牦牛的石雕像，这是米拉山标志性建筑。

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海拔5013米的米拉山是拉萨与林芝地区的分界山口， 顺着大坡一路往下，两岸山上顿时绿意黯然，导游告诉我们，大巴已经行驶在山谷中的邦杰康草原，邦杰康草原是林芝第一纯牧草原风光，绿草成茵。窗外风光无限，不经意间，一条蔚蓝的河水相伴我们前行，竟然是传说中的“尼洋河”了，尼洋河非常漂亮，相传是“神山的眼泪”。

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沿尼洋河而下，一枚四方印章的巨石挡在湍急河水之中，其位于川藏路上的尼洋河中游，山高沟深，河流湍急，为尼洋河第一大峡谷，人们为它取了一个非常形象的名字——“中流砥柱”，相传这块巨石是工布地区的守护神-工尊德姆修炼时的座椅。下车拍照，停留片刻继续赶路。

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在工布江达县境内有群建筑在树林后，隐约可见原来到了“秀巴古堡”。相传，一千多年前，松赞干布在征战中，为方便军队之间的联络及屯兵和防御，修筑了具有统治标志的古堡群。古堡在西藏各地均有分布，其建筑风格根据各地的风情和建筑材料而定，有石片砌成的、泥垒的、木制的三种。秀巴千年古堡属片石、木结构。令人难以置信的是，整个古堡竟是由片石和木板搭建而成，内部小空，上不封顶，外观呈现出12面12棱柱的几何状体，内为规则的八角形。堡垒墙体厚约2米，非常坚固，内侧则嵌有木板，可供防守一方登顶攻击。古堡顶层设有了望孔，可随时观察方圆数十里敌军的一举一动；而防御时亦可向来犯敌人射箭，有效地时杀对方。堡顶还可燃放狼烟，向远处友军传递咨询，请求支援。“秀巴”藏语为剥皮的意思。据说在很久以前，该地居住着两个不同教派的僧人，东边为黄教寺庙，西边则为苯教寺庙，因为教派不同，引起了佛学上的争斗，由于苯教寺庙的势力比黄教的势力大，在一场佛学争斗之后，苯教寺庙的僧人将黄教寺庙的主持禁锢起来，并将他活活的剥了皮，因此该地得名为“秀巴”。哇！够糁人的，怨不得，参观时，身上直透凉气！看看大伙还这么起劲参观，看来已经融入了西藏特有的美！

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下午16点左右我们终于抵达八一，林芝地区首府，海拔3020m，驶出拉萨400公里。继续前行，目标，鲁郎林海，是一处云山雾海里的森林，有“叫人不想家的”的美誉。大巴向着大山深处前进，一路漫山遍野的杜鹃花，风光优美，穿过一团薄雾，鲁郎的林海第一个观景台就在眼前，放眼望去碧绿苍翠、林木葱茏，彩虹啊，烟雨蒙蒙中的彩虹和原始森林交相辉映风景绝伦！继续第二个观景台，此地景色与西藏其他地区迥然不同，原始森林、村落、河流，风景如画，世外桃源般的美...情不知所起，不想回家！

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藏东南--林芝在藏语中是“太阳的宝库”，据说是神仙居住的地方！从拉萨400多公里的艰苦路程我们终于来到林芝，在鲁朗林海可以感受到一山有四季，山下还是春光烂漫南迦巴瓦峰依然白雪皑皑！下山途中看到远处南迦巴瓦峰羞答答的揭开面纱，大家惊叫着，亲眼看到的景象远远比拍摄出来壮观，白雪皑皑的山顶金灿灿的，雄浑壮美！南迦巴瓦峰，是中国西藏林芝地区最高的山，海拔7782米，其巨大的三角形峰体终年积雪，云雾缭绕，从不轻易露出真面目，所以它也被称为“羞女峰”。南迦巴瓦在藏浯中有多种解释，一为“雷电如火燃烧”，一为“直刺天空的长矛”。

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林芝的鲁朗石锅鸡很出名，以当地盛产手掌参和土鸡为原料，经当地含特殊矿物元素石材制作的石锅慢火炖制的鲁朗石锅鸡风味非常独特，汤味有一股淡淡的药材清香，鸡肉嫩而有弹性，我们当天晚上就去品尝了一下。

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林芝-雅鲁藏布江大峡谷

林芝空气清新，我们都睡的很香，第二天一早我们从八一镇出发前往世界第一大峡谷——雅鲁藏布大峡谷，峡谷里还可以零距离观赏 “世界第十五高峰”、中国十大大名山之首的南迦巴瓦峰，！雅鲁藏布大峡谷起点为米林县派镇，终点为墨脱县巴昔卡，全长为504.6公里；峡谷最深值6009米，峡谷单侧最深值7075米，这些科学数据的测定，不可辩驳地确立了雅鲁藏布大峡谷的盟主地位！

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林芝植被十分丰富，尼洋河风光无限，沿着尼洋河畔一路都是美景，真实感受到车在画中行、人在景中游的景象...途经一个水葬台，导游为我们讲解特别的西藏水葬文化，很平和听着。无论生命如何，我们都必须接受死亡，没有任何余地。但正因如此，我们又何必在乎结果与得失呢？与其为未来而发愁，为死亡而惧怕，为什么不珍惜好身边掠过的每一道风景呢？愿西藏这块神秘古朴的土地吉祥如意！

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车子过了林芝机场不久有一景点，尼洋河和雅鲁藏布江-江河汇合处。尼洋河发源于米拉山西侧的错木梁拉，由西向东流，在林芝县的则们附近汇入雅鲁藏布江，全长307.5公里。尼洋河是一条非常美丽的河，藏语称河为“曲”，称湖为“错”。尼洋河，藏人叫它尼洋曲，哈哈我们理解会唱歌的河流。尼洋河和雅鲁藏布江在此汇合之后变成了雅鲁藏布江，浑浊的雅江接纳了碧绿澄清的尼洋河，水渭分明。

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车子沿着河谷一路前行，江面也渐渐缩窄，山路也慢慢变狭窄了，交会车都要小心翼翼的。突然江对岸居然出现一座无比巨大的沙丘，我们都在诧异美景中怎么如此大的采砂场，猜测定是附近城市在此江中取砂用于建筑。停车看了路旁的牌子介绍才知道，独特的沙丘地貌“佛掌沙丘”丹娘沙州，是雅鲁藏布江的一大奇观。在雅鲁藏布江大峡谷中，由于经常刮大风，扬起的沙子层层叠叠、堆积而成小山状，原来沙丘是由山风刮积而成的，青藏高原也有沙化问题啊，触目惊心，与周边的美景极度不协调！

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大巴停在派镇，这里是雅鲁藏布江大峡谷起点，景区的入口处。我们要换乘景区的中巴，车上有藏族讲解员。车子停在一棵大桑树前，这里可以看到不远处南迦巴瓦峰羞涩地犹抱琵琶半遮面。在西藏想看见南迦巴瓦峰并非是一件容易的事情,在很多时候，这座山峰的真实面目都被隐藏在一片片云雾之中。峰体终年积雪，云雾缭绕，从不轻易露出真面目，所以它也被称为“羞女峰”。藏族讲解员介绍，到目前为止南迦巴瓦峰还是一座“处女峰”，也就是迄今为止还没有被人登顶，就是因为这样，南迦巴瓦更添了一份神秘色彩，等待我们去发现，去征服。

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藏族讲解员介绍眼前这颗巨大的大桑树，相传为松赞干布和文成公主所植，树龄1450年，高8米，径围11米，由于她动人的传说和古老的故事，大桑树是很有灵气的，围着她转一圈代表事业兴旺，转两圈代表家庭和睦，转三圈代表爱情甜蜜。我们转着转着随飘渺的思维飞翔啦，真是个美妙的时刻，大伙都是转三圈，桃花运，哈哈哈！

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车子继续前往雅鲁藏布大峡谷的最佳观景台，雅鲁藏布江大拐弯处。这里可以看到江面变窄，江水受阻，波浪湍急，江水咆哮着冲进雅鲁藏布江大峡谷。一种在粗犷壮丽山河包围之中的精致的美，也只有在林芝才可以看到的美，山川、河流、峡谷、森林、形成了一幅美丽的图画，情不知所起，如痴如醉！

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藏族讲解员催促我们上车前往直白村，不远处的南迦巴瓦峰云雾褪去了，抓紧时间啊!直白村是距离南迦巴瓦峰最近的村庄，车子停在一片缓坡上，恰好面对着南迦巴瓦峰，哇，巍峨的南迦巴瓦峰近在咫尺，难得的无可救药的美景！只露了一小会儿就躲了回去，名不副实的“羞女峰”啊，我们已是极大的幸运了，2次见到她羞答答揭开面纱。

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雅鲁藏布江大峡谷深得险、深得美、深得壮！郁郁葱葱的原始林海、滔滔江水和一派田园风光，直入云天的南迦巴瓦峰的皑皑雪山，大峡谷的山秀、水秀、林秀、雪秀，的确让人不虚此行！

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人在旅途，各有各的生存状态，我们习惯了捕捉当地美食。今晚我们的晚餐烧烤藏香猪，需要提前预定的。藏香猪只有林芝才有，味道相当好，到了拉萨就吃不到了，经不起藏香猪的诱惑，烤一头吧，所以我们已经在一早出发前提前预定了。拍了一张照片就迫不及待大口吃起来，好香！又来一锅石锅鸡，我们全然忘记了在高原，吃得不亦乐乎。这一刻，情不知所起，吃最重要！

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回到拉萨

我们从林芝出发返回拉萨,又要走318国道，有点小遗憾有队员离团了。之前听说高反严重的会殃及生命，来西藏的人一定不能感冒，途中一个大姐感觉有些不舒服有点小咳嗽，拉萨到林芝的当天晚上我就陪她去诊所看，第二天她还是不放心，同伴又一起陪着她又去大医院看，又是输氧又是吊点滴，此刻心里的必须战胜自己啊，保持乐观的心态很关键，但是也不敢掉以轻心，大姐还是从林芝先飞回福州了，有点小遗憾没有和我们一起后面的纳木错行程。我们还没到回到拉萨就接到大姐报平安电话，那声音铿锵有力啊！

高原反应根本没有传说中的那么可怕,进藏2天以后大家的轻微不适几乎全部消失。我们一起爬上了布达拉宫，不会忘记我们伸手与白云相拥的幸福感！我们一起翻越5030米的甘巴拉山口，不会忘记圣湖羊卓雍错的蓝色之恋！我们一起400多公里艰苦路程拉萨到林芝，不会忘记沿途尼洋河的绮丽风光！我们一起冲破迷雾抵达鲁郎林海，不会忘记彩虹下的田园风光！我们一起在大山深处前行，不会忘记夕阳下的南迦巴瓦峰的雄壮之美！

我像来时一样坐在挨着窗口的坐位上，眼睛一直没有离开过窗外。从林芝八一镇出发沿着318国道，不一会儿就到达了卡定沟景区。卡定沟位于318国道的川藏公路边，距八一镇27公里，尼洋河畔卡定沟内有一瀑布，瀑布中一尊天然形成的大佛面目慈祥，在瀑布中时隐时现，天佛瀑布由此而得名。瀑布从岩壁上飘然而下，顺势而下的细水，没有瀑布的气势磅礴。来到这里的人们，都在看看自己有没有佛缘，有佛缘的人就能看到这种抽象雾化的佛像。
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讲解员说透过瀑布可以看到莲花宝座上端坐着手持宝瓶的滴水观音，大家专注着，虔诚地注视着眼前的一切，极尽得发挥着想象，我是凡夫俗子定神仰望了半天没看出来。我在讲解员引导下看到了瀑布右侧的女护法神——贝德拉姆，头戴面纱，身着藏袍，腰间系丝带，左手拿着一串佛珠，右手摇着转经筒，我们这些凡夫俗子都真切感受到大自然的神奇与魅力。

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大巴一路驶去继续观赏着车窗外的美景，那一路林芝的山山水水，蓝蓝的天，白白的云，青山绿水忽远忽近，山伴着水，水饶着山，树恋着水，水偎着树。路上水果很多，林芝水果一级棒，价格也很便宜！！西瓜、李子、小番茄，样样都很新鲜，特别是小番茄有红的、黄的、青的，超好吃！顾着吃忘记拍照了，太多太多的美好留在了心里！

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一路上看到有很多骑车的人，男男女女都有，向你们致敬！从成都自行车到西藏2400公里，一路下来要一个月左右，这一个月时间除了睡觉、吃饭以外基本都在登车，需要的不仅仅是体力，更多的是依靠坚定信心！

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汽车悄悄爬上了海拔五千米导游又在提醒我们了，海拔5013米的米拉山口终年大风不断，很高的，大家逗留时间不要长，慢走再慢走！可是大伙下车就蹦跶，5000多米的高地如履平地！站在山口山风劲吹，有种高处不胜寒的味道，我们依然有说有笑,站在这里有指点江山之势，拍照留影。

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山口的最高处，一座西藏耗牛石雕像栩栩如生昂然挺立着，这座名为“雪域之舟”雕像，就是米拉山口的标志性建筑，也是米拉山的大山之魂。牦牛是西藏的象征，它们健壮有力，默默为西藏人民的生产、生活做着贡献。

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米拉山是藏民心目中的神山，从那些铺天盖地的五彩经幡中就感悟到了藏民族对大自然的敬畏之情，对宗教的崇敬之心。经幡猎猎迎风飘荡摇曳构成了连地接天的壮观景象，情不知所起，顿生敬意！不知道过了多久，导游催我们离开了，风大海拔高不宜久留啊！

 
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翻越米拉山后路上居然看到山体像孔雀开屏，像不像呢？

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出了米拉山路过松赞干布出生地，我们只做了短暂停留，门口拍照留影后继续向拉萨前行。

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一路风景迷人,大家说说笑笑也不觉路途遥远了,人生就像一场远行，不必在乎目的地，在乎的是沿途的风景及看风景的心情，享受的是过程!奔波了一天的我们回到了拉萨，我有点头疼，难道也高反了吗？不可以想太多哦，赶紧吃了感冒药、藿香正气胶囊，喝了热开水，歇了会就感觉好多了，带着一路美好的回忆早早地进入了梦乡！

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青藏公路

今天我们要去纳木错，来西藏前朋友对我说过，去了纳木错，才知道世上的湖有那样的蓝！一早导游告诉我们纳木错下雪了，嘱咐大家穿上厚外套。夏天居然下雪，奇迹啊！大伙兴奋不已！可是导游却说今天纳木错是对我们的一个考验，不可小瞧纳木错，虽然海拔只比拉萨高1000M，，但是长时间在平均海拔4600多米的山上，一般人到这里后极易高反，动作大了点可能会晕，总之，一切行动小心、缓慢。上山之前，租大衣，买氧气，一切有备无患，备战高反！（现在想想挺好笑的，没那么严重，最少我没那么严重）阴沉沉的天，一点阳光都没有，没有了阳光的纳木错，还会美吗？怀着忐忑的心，我们上路了。司机师傅安慰我们说我们的运气那么好，在林芝看到了南迦巴瓦峰，说明我们是幸运的，要相信自己的运气！

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从拉萨到纳木措有250公里走的是大名鼎鼎的青藏公路，浩浩荡荡的军车也是青藏公路的一大风景线。我们的车和青藏铁路一左一右并肩而行，一路上我们发现了一些帐篷，开始还以为是驴友，后来才看原来是军人，导游说是守护青藏线的护路军人，当年修建青藏铁路很不容易，他们就是专门护路的，他们被称为青藏公路背后的英雄。每隔一段路就有一个小帐篷和站岗的兵哥哥，是他们用躯体守卫这全世界海拔最高、气候环境最差铁路，就这样站在风里雨里，在这种环境，这种气候，这样的条件实属不易。心里的敬佩油然而生，对他们除了敬佩便是心疼。

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拉萨到纳木措路况好，风景也美。路经羊八井谷地，导游介绍说这里地热资源十分丰富，这里除分布有常见的温泉、喷泉外，还有喷气孔、热水河、热水湖、热水沼泽等，是世界上少见的地热“博物馆”，可惜谁都不敢去尝试。车子继续沿青藏公路北上，车过当雄县城便进入了美丽的藏北草原。在这里，牦牛可以悠闲地行走在路上，往来车辆会主动为之让路。

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快到纳木错时天空居然下起了小雨，导游很担心会封路，我们更加不安了。果不其然，好多大巴回程了司机师傅还对我们的大巴摇手示意不要继续前行了，怎么可以半途放弃呢？心里默默地不停许愿，纳木错呀，我们这么千里迢迢来看你，你不要辜负我们哦！运气超好啊，刚到要到景区大门口就通知景区居然放行了，我们的一路祈祷纳木错感到压力了哦，哈哈哈！

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圣湖-纳木错

从景区大门到景点还有很长距离，车在山沟里盘旋而上，路过各种美丽的雪山，整个世界被银白色包裹，只有一条笔直的公路无限延伸 ，一切银装素裹，世界仿佛静止了。我们要到的那根拉山口海拔有5000多米，这时候乌云又多了，天又变更阴了，天上是白云、乌云、阳光、雨、雪轮换着做主角。导游说高原的气候变幻莫测，那根拉山口附近经常有复杂气候。

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翻过那根拉山口之后，驱车下山直奔纳木错，车子一个拐弯大伙眼前一亮，一线蓝色的湖水，美丽啊，纳木错！每个人都很兴奋，纷纷拿出相机拍起来，恨不得一下扑向纳木错的怀抱！我们的车沿着湖在海拔4500米以上的草原上缓行向湖边靠近，近了近了，只见蔚蓝色的纳木错湖像一颗巨大的蓝宝石镶嵌在绿色的大草原上，湖面明镜一般。蔚蓝色的湖水、翠绿的草场、黑白的毡房、牛、羊、马，好一幅美妙的草原画卷，身临其境，当你享受这高原的绚丽风光，面对这如诗如画的神奇多彩，情不知所起，人生多美好！

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到了到了，一切行动小心缓慢,我们慢慢悠悠的挪步到湖边，呵呵，担心高反哦.果然是圣湖，很大，水是如此清澈，没有阳光也蓝得丰润迷人。纳木错湖是镶嵌在藏北草原上的一颗明珠。湖平面海拔4700米，湖水清澈，全为化雪积成。远处群峰环绕，雪山连绵，湖的南部岸边为念青唐古拉山东段的山麓，而湖的西北侧及北侧为高原上的低山丘陵。

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巍峨的念青唐古拉山环抱柔美纳木措，牦牛背上我们悠悠地欣赏纳木措圣湖的胜景，能听到的只有风声和自己的喘气声。站在纳木措湖边，听着水的声音，除了震撼还是震撼。今天纳木错云层多些，导游说天气好的时候不止看到湖水面是蔚蓝色的，还会看到色彩斑斓的湖面。我们知足了，纳木错没有辜负我们，我们来到了她的身边，那一刻，触动心底那份柔软，我们离的那么近，虽然短暂，确是心灵的触碰。我只想这样呆着，哪里也不想去，情不知所起，静静的让时间流逝...

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再见了西藏！
我知道，这一次我战胜了自己！10天时间按时按质按量走完全程，我们互相鼓励，互相帮助，途中没有一个因高反耽误行期。其中一人因小感冒产生心力压力从林芝离团回福州，一人纳木错下山午餐后头疼呕吐，过了羊八井就感觉好多了。其他队员一切安好！西藏是一个文化底蕴深厚的地区，前前后后10天的历程，留下太多太多的美好，留下太多太多的记忆，真的舍不得她,再抓紧时间回味一下拉萨,回味一下西藏，多呼吸呼吸这稀薄的空气,多亲近亲近这难以忘怀的神圣土地!西藏的神奇，在于似乎有一种力量牵扯着，我一定还要——回到拉萨！只有你亲自到过这里，你才会感觉到西藏就是你心中所向往的天堂，即便是高原反应带来的一时难受也是一种甜蜜。再见了西藏！

咋没有出藏照片呢？

也像文成公主那样样成了---

慕容公主